Valpreventiecursus ‘In Balans’
Op woensdagmorgen 30 september start er in zaal
de Wenakker in de Paasbergen een valpreventiecursus.
Merkt u dat u wat minder stevig staat of wat onzekerder wordt tijdens het lopen.
U wilt graag actief blijven, maar zoekt wat extra ondersteuning om uw balans en kracht te verbeteren. Het volgen van een valpreventiecursus kan helpen om sterker te staan.
Wat doet u in de cursus ‘In Balans’
- U traint uw evenwicht, spierkracht en balans.
- U krijgt informatie over valrisico’s en hoe u die kunt verkleinen.
- U leert hoe u het beste op kunt staan als u onverhoopt toch gevallen bent.
- U doet oefeningen die gebaseerd zijn op Tai Chi.
Data en tijden:
De cursus duurt in totaal 13 weken. De eerste 3 bijeenkomsten zijn 1,5 uur, daarna zijn er 10 trainingsmomenten van een uur.
Cursusdagen: Woensdagen 30 september, 7, 14, 21 en 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november en 2, 9, 16 en 23 december.
Tijden: De eerste 3 keer van 9.30 – 11.00 uur.
Daarna 10 keer van 10.00 – 11.00 uur
Locatie: De Paasbergen, zaal de Wenakker
Kosten: € 50,00 voor de gehele cursus inclusief cursusboek en koffie/thee
Cursusleider: Linet Sloots, fysiotherapeut bij Fysiocentrum Klijndijk.
Opgeven of meer informatie
Heeft u interesse om mee te doen? Of wilt u nog wat extra informatie?
Bel of mail Petra van den Bosch, valpreventie@borger-odoorn.nl 06- 11 39 43 01
geplaatst op: 10/09/2026
