GYMNASTIEK EN WERELDDANSEN VOOR SENIOREN IN ONS DORPHUIS TE VALTHE
Met het ouder worden is het steeds belangrijker dat mensen blijven bewegen. Blijven bewegen bevordert het evenwichtsgevoel, versterkt de spieren, maakt de kans op vallen kleiner, geeft energie en houdt mensen ook geestelijk fitter. Vaak denken ouderen dat ze genoeg bewegen door zo nu en dan een stukje te wandelen of te fietsen, huishoudelijk werk te doen, te klussen of te tuinieren. Dat is ook goed, maar veel beter is het om daarnaast ook regelmatig te sporten. Met sporten worden weer andere spieren in beweging gezet.
Dus: Bewegen is belangrijk vooral om actief en fit te blijven en vergeet ook de sociale contacten niet die voor deze doelgroep zeer belangrijk zijn.
Nieuwe leden zijn van harte welkom Kom eens langs en doe mee. Werelddansen woensdagmiddag in de dorpszaal van 14.00-15.30 uur. Gymnastiek donderdagmiddag in de sportzaal van 15.30-16.30 uur.
Voor info kunt u bellen met: Ada de Jonge (leidster) 0599-412371
Annelies van Dommelen (gymnastiek) 0591-513300 of
Margreet Baan Hofman (dans)0591-223996
geplaatst op: 28/09/2024
